Samtal
Vi pratar kort om vad du söker hjälp för, var du har besvär och vad du behöver just den dagen.
Massage & kroppsterapi
När kroppen behöver släppa taget.
Massage och kroppsterapi är för dig som har smärta, stelhet, spänningar eller en kropp som har gått länge på hög anspänning.
Behandlingen anpassas efter dig. Ibland behöver kroppen djupare arbete. Ibland behöver den mjukhet, trygghet och tid. Ofta behöver den båda.
Det är inte alltid muskeln som är problemet.
En spänd muskel är ofta en muskel som försöker lösa något.
Den skyddar. Kompenserar. Håller emot. Bär mer än den borde.
Därför handlar bra kroppsterapi inte bara om att trycka hårdare där det gör ont. Det handlar om att lyssna på vad kroppen gör – och hjälpa den släppa det den inte längre behöver hålla.
Kroppen är inte dum. Den är ofta bara trött.
Behandling med helhet
Djupgående när det behövs. Mjukt när kroppen ber om det.
Massage och kroppsterapi kan hjälpa vid smärta, stelhet, huvudvärk från spänning, överbelastning, stresspåslag och en kropp som aldrig riktigt kommer ner i varv.
Jag arbetar med muskler, fascia, nervsystem, hållning och andning. Inte som separata delar, utan som ett sammanhängande system.
Målet är att du ska gå därifrån med en kropp som känns lättare, friare och mer hemma.
Så går en behandling till
Vi börjar med kroppen som den är idag.
Kroppsavläsning
Jag lyssnar på spänning, rörelse, vävnad och kroppens signaler under behandlingen.
Behandling
Vi arbetar med massage och kroppsterapeutiska tekniker anpassade efter din kropp och tolerans.
Nervsystem
Behandlingen får inte bara vara effektiv. Den behöver också kännas trygg för kroppen.
Integrering
Efter behandlingen får kroppen landa. Ofta märker du mer av effekten efter några timmar eller dagen efter.
Råd vid behov
Du kan få enkla råd kring rörelse, andning eller vad du kan tänka på i vardagen.
Kan passa dig som har
Spänningar kroppen inte längre kan ignorera.
Nacke, axlar och käke
Rygg, säte eller höfter
Stelhet och begränsad rörlighet
Stress som satt sig i kroppen
Huvudvärk från muskelspänning
Överbelastning efter arbete eller träning
Behov av återhämtning
En kropp som känns konstant påslagen
Massage eller kroppsterapi?
Namnet är mindre viktigt än vad kroppen behöver.
Ibland är en klassisk massage precis rätt.
Ibland behöver vi arbeta mer specifikt med belastningsmönster, hållning, vävnad, andning eller nervsystem. Då blir behandlingen mer kroppsterapeutisk.
Du behöver inte veta vad du ska boka för att göra rätt. Du kommer med kroppen. Jag hjälper dig hitta nästa steg.
Boka massage eller kroppsterapi
Du behöver inte vänta tills kroppen skriker.
Boka en behandling om kroppen känns spänd, stel, trött eller överbelastad och du vill få hjälp att landa igen.
- Adress: Kungsgatan 40, Alingsås
- Telefon: 073 673 55 49
- E-post: passion@johanarnkil.com